Fr, 24. Juli | 16-19 Uhr und 25. Juli | 10-13 Uhr

WEN DO – Selbstverteidigung für Mädchen

WEN DO – Selbstverteidigung für Mädchen

WEN DO ist Selbstbehauptung und Selbstverteidigung nur für Mädchen. WEN DO hilft sich zu wehren und sich zu schützen.

Egal, ob du sportlich, unsportlich, schüchtern, wild, leise oder laut bist, wo du geboren oder aufgewachsen bist, egal welche Glaubenszugehörigkeit oder sexuelle Orientierung – ALLE Mädchen können am Kurs teilnehmen.

Im WEN-DO-Kurs für 14–18-Jährige lernst du, Grenzen wahrzunehmen, klar zu setzen und dich gegen blöde Anmachen, unerwünschte Berührungen und Gewalt zu wehren.

Im Wen Do Kurs lernst du:

• Einfachen und effektive Selbstverteidigungstechniken
• eigene Grenzen wahrzunehmen, zu benennen und zu stärken
• deine Stimme einzusetzen
• mehr Handlungssicherheit und Selbstvertrauen entwickeln

Im Kurs sprechen wir auch über Angst, Wut und Ärger und darüber, was dich stärkt und sicherer fühlen lässt. Wen Do ist freiwillig. Du kannst im Kurs jederzeit „nein“ sagen, wenn du etwas nicht möchtest.

in Zusammenarbeit mit Frauennotruf München

Eintritt für beide Tage: 50 Euro | Mitglieder: 40 Euro